40岁的你 该怎么保养
40岁，你开始逐渐发现自己真的比曾经老了很多，在这个年纪，你不会想着潮流跑，在服饰和化装方面也会开始要力求高雅，又不至于平平无趣。你的肌肤变老痕迹也会在一些“柔弱”当地呈现。例如：
1、皮肤弹性逐渐减少，稍稍蹙眉，额头上就会呈现纹理。
2、皮肤不会再像以前那样柔滑细致，虽然还不粗糙，但能察觉肤色开始不均匀。
3、眼部周围及嘴唇部位的细纹逐渐加深，皮肤弹性明显减小，甚至有眼袋呈现。
4、眼周的皮肤十分薄，没有脂肪，没有皮脂腺，血液循环小，闭眼眨眼等拉扯眼部的动作，都会加速眼纹的呈现。
这些现象刚刚开始呈现时你一定会有所慌张，感觉自己是不是老的太快。这时你需要留更多时间给自己，无论是心里的安静仍是外表的抢救，心里需求自我的调理，但外表能够经过一些诀窍让自己的美丽愈加耐久。40岁你能够从以下办法开始做起？
1、不得不说年纪到了，推陈出新也会减慢，进行能量护理可使推陈出新进入理想状况。日间运用维生素c和维生素e配方的产品可防止晒伤。
2、深层补水、深层修正；修护皮肤深层未必会看见，但皮肤水分的丢失会逐渐浮现在外表的改变，阻止代谢机能衰退及改进角质层的保湿才能是咱们所能做到的。
3、开始运用精华类抗皱产品，紧致及润泽是要害之要害，每天都要运用抗皱精华素；不用碱性番笕，避免影响皮肤，使毛孔变得粗大，导致灵敏并生出细小皱纹；可用去角质霜协助将老化的角质去掉，让皮肤充沛吸收保养品中的营养成分；进行专业护理。定时到美容店做深层补水防皱护理是十分有必要的。
4、足够睡觉推迟肌肤的变老速度。每天6~8个小时的足够睡觉能够消除肌肤的疲惫，使肌肤细胞的调理活动趋于正常，推迟肌肤的老化速度。
5、坚持涂改防晒霜。防晒指数不能小于spf15，绝对不要对皮肤进行暴晒而不做任何防晒办法。
6、这个年纪，眼霜一定是根底型护理产品，最好选择清新有紧致作用的眼霜，每天迟早都要运用。
7、从内至外反抗变老。从饮食入手，弥补骨胶原成分以对抗变老细胞，回复肌肤弹性。天然食物中，以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。还有往常咱们所经常接触的食物中雪耳、鸡脚、猪皮、猪脚等，也含有较多骨胶原。但要留意鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外，亦有较多动物脂肪，吸取过量会影响身体健康，胆固醇高人士切忌进食。
